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lesson course

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​カイロプラクティックヨガ

カイロプラクティックヨガは

体の硬い方でもヨガのポーズで骨の位置を正しく配置して、体を動かしていきます

今の自分の体を知り整えていくことで体が健康な状態になるようにヨガの動きをしていきます

ママのついているレッスンはお子さん連れ

OKです♡

やさしいカイロ★ママコースはお一人お一人に合わせてポーズを行いますので超初心者の方でもお気軽に参加できます

 

特に小さいお子さんのママの身体ケアは、今後のご自分のためにも大切です

大人お1人様もどなたでも参加できるコースです

 

体が整うと自律神経も整い女性ホルモンを活性化してくれますよ

babykidsスペース、布団ございます

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​マインドフルネス

​心身共にリラックスしながら

ゆっくりのペースで心地よく体をほぐしていきます

今の自分の体の状態や呼吸を観察していきながら

ゆっくりと動いていく事で

左右の違いに気づいたり心に気づいたり

体の状態に気づくことができます

私たちの体や心は日々違います

そんな自分自身を労わってあげる時間です

​ここ最近、脳の休息、体の休息してますか?

 

 

呼吸と体と心は繋がっています

体を動かし呼吸が入ると​、終わった後の心地よさは格別です

​マインドフルネスって何?という方も一度体験してみてほしいです

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呼吸をゆったりと通しながら体を動かす

ヨガで「自分自身を思いやる時間」

 

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​price

 

*レッスン料金*

初回体験(レンタルマット込)¥1200

子供料金​ 小学生¥500 中・高生¥1000

 

 

〈haleyoga会員様〉2回目以降

 

《チケット》(有効期限3カ月)

4回チケット  ¥4800   @1200

8回チケット  ¥8800   @1100

12回チケット  ¥12000  @1000

★チケット期間は一日でも過ぎますと無効となります。ご了承くださいませ

1回レッスン(単発) ¥1500

 

 

 

*ヨガマットについて*2回目以降

ヨガマットレンタル  1回¥200

ヨガマット永久レンタル ¥1000

*パーソナルレッスン/50分 ¥4500

お得なパーソナルチケットあります*詳しくはお問い合わせください

 

*カイロプラクティックヨガ

パーソナル診断シートを活用します(カウンセリング→体悩みに合わせたレッスン)

 

​*マインドフルネスヨガ

(セッション→マインドフルネスヨガ→マインドフルネス瞑想、bodyスキャン)

*グループレッスン/1時間

 2名/ ¥2500 お1人様料金

 3名~/  ¥2000 お1人様料金

《グループレッスンお得なチケット》(有効期限3カ月

 

2名/5回チケット

¥10000 (1レッスン/@2000お1人様料金)  2人total¥20000

 

3名~/5回チケット 

¥8000 (1レッスン/@1600お1人様料金)  3人total¥24000

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現金または、paypayでのお支払い

☆出張レッスン☆

・パーソナル・グループレッスンお受けいたします

イベントヨガ(保育園、学校、企業)向けヨガいたします

 詳しくはお問い合わせください

出張レッスンに関しては講師交通費・駐車場代は別途お客様負担となります

 詳しくはお問い合わせください

 

 

【準備するもの】

 タオル・水・動きやすい服装(柔らかい素材)

下記の詳細もご確認ください


haleyogaスタジオでは女性限定スタジオです。男性の参加はご家族で参加の方のみお受けいたします ​(ヨガスタジオRoom、LINKヨガは男性お一人の参加可能です)

・定員は7~8名
 
​・スタジオはレッスン開始の20分前にオープンします

初心者向けのヨガスタジオです ヨガのポーズは少なめにゆっくりのペースで行います 

レッスン参加はご予約をお願いいたします
(レッスン開始の2時間前まで受け付けております)

レッスンキャンセルは出来ましたらお早めにご連絡ください
(キャンセル待ちの方へご連絡のため)